viernes, julio 15, 2016

Zed A. Shaw - The Web Will Die When OOP Dies

Which versions of internet explorer should I support?

Support from industry leaders

Jquery: IE 9+
Angular: IE9+
Bootstrap 4: IE9+
CSS Flexible Box Layout: IE11+
Google apps: IE11+
Microsoft: IE11+


Percentage of desktop users of internet explorer at June 2016

According to netmarketshare.com right now the percentage of desktop users of internet explorer is:
IE 11 22.05%
IE 10 3.40%
IE 9 4.32%
IE 8 6.87%
IE 7 0.63%

How many users you lose:


Conclussion

For most companies it makes sense at this time to support IE9+ but I'm in the process of learning CSS and trying to learn a hack-free one so I'm going the flexbox way and with that IE11+

lunes, febrero 29, 2016

Como aumentar la musculatura


Su cuerpo tiene una capa de grasa y debajo de ella estan los musculos que usted quieren que se vean, asi que lo primero es reducir esa grasa para que sus musculos puedan verse.
  1. Coma un poco menos, si para almorzar pedía el plato grande ahora pida el mediano.
  2. Corra o nade tantas veces como pueda por semana, yo uso zombie run para motivarme
  3. Haga entrenamiento de fuerza, mi recomendación para esto es que se inscriba a un gimnasio de entrenamiento funcional.
  4. Cuando este haciendo un ejercico de fuerza repita el movimiento hasta que su cuerpo no le permita hacerlo mas, luego descanse cuantos dias sean necesarios y vuelva a hacerlo.
  5. Cada tres meses vaya a un spa y pida que le midan el porcentaje de grasa corporal, esta es una forma excelente de medir su avance(que no siempre se ve en la pesa o a simple vista) 
  6. Aumentar la masa muscular toma tiempo, en vez de preocuparse por ello preocúpese por que este sea su nuevo estilo de vida y seguro que tarde que temprano vera los resultados.

La mayoria de las estrellas del fitness usan esteroides

Al empezar a hacer ejercicio se tiene la expectativa de llegar a verse como las estrellas del fitness(deportistas, modelos, actores, etc...) la verdad es que es imposible por que la gran mayoria de estas personas usan esteroides y eso les permite llegar a niveles mas alla de lo que se puede sin el uso de estas sustancias.

A continuacion se puede ver un video donde se compara el fisico de personas que no usan esteroides y aquellas que si.

lunes, enero 11, 2016

Como conseguir un abdomen marcado

  • Esta es una meta dificil y muy seguramente le tome un par de años.
  • Su abdomen tiene un capa de grasa y debajo de ella estan los musculos que usted quieren que se vean.
  • Es imposible reducir grasa de forma localizada, es imposible hacer que el cuerpo baje grasa solo del abdomen. Independientemente del tipo de ejercicio que se haga el cuerpo quemara grasa del lugar que le venga en gana.
  • Para tener un abdomen marcado hay que conseguir que el cuerpo baje su porcentaje de grasa.

Como bajar el porcentaje de grasa:
  1. Coma un poco menos, si para almorzar pedía el plato grande ahora pida el mediano.
  2. Corra o nade tantas veces como pueda por semana, yo uso zombie run para motivarme
  3. Haga entrenamiento de fuerza, mi recomendación para esto es que se inscriba a un gimnasio de entrenamiento funcional.
  4. Aumente la cantidad de frutas y verduras que consume(en vez de sopa pida mas ensalada), empiece a comer productos bajos en grasa y deje de tomar bebidas azucaradas(según la OMS al dia máximo se deben comer 50 gramos de azúcar). 
  5.  Duerma de 7 a 8 horas diarias.
  6. Cada tres meses vaya a un spa y pida que le midan el porcentaje de grasa corporal, esta es una forma excelente de medir su avance(que no siempre se ve en la pesa o a simple vista)

lunes, octubre 27, 2014

Como bajar de peso


Versión rápida:
  1. Coma un poco menos, si para almorzar pedía el plato grande ahora pida el mediano.
  2. Corra o nade tantas veces como pueda por semana, yo uso zombie run para motivarme
  3. Bajar de peso le tomara 6 meses.
Versión mas detallada:
  1. Ademas de correr haga entrenamiento de fuerza, mi recomendación para esto es que se inscriba a un gimnasio de entrenamiento funcional.
  2. Ademas de comer un poco menos, aumente la cantidad de frutas y verduras que consume(en vez de sopa pida fruta o mas ensalada), empiece a comer productos bajos en grasa y deje de ponerle azúcar a sus bebidas(según la OMS al dia máximo se deben comer 50 gramos de azúcar).
  3. Pesese una vez al mes, después de ir al baño, en ayunas y desnudo, anote el peso en algún lugar, yo uso libra
  4.  Duerma de 7 a 8 horas diarias.
  5. Bajar de peso toma tiempo, en vez de preocuparse por ello preocúpese por que este sea su nuevo estilo de vida y seguro que tarde que temprano vera los resultados.

miércoles, octubre 08, 2014

Preguntas sobre el amor.

  • ¿como hacer para conocer bien a la gente con la que me encuentro en el camino?
  • ¿cómo desmitificar el amor y cómo desmitificar a la gente de la que me enamoro?
  • ¿cómo podemos construir relaciones sin luchas de poder, sin afán por dominar a la otra persona o por someterme a ella?
  • ¿como construir relaciones bonitas, como trabajarmelo para dar lo mejor de mí?
 Ya estan las preguntas ahora habra que vivir y pensar en las respuestas, de la mezcla de las dos tendra que salir algo.